Lady Style/Yoga Danse … Le nouveau cours de DPV

Ce cours est composé de deux parties :
Une partie échauffement
Se mettre en phase avec son corps – musique douce – respirer et se relaxer – échauffer – modeler – assouplir tout en douceur.
Une partie Lady Style proprement dite
Danses latines (salsa, samba, cha-cha …) sur musiques traditionnelles ou populaires.
Travail sur la gestuelle, l’expression de soi, la féminité.
Ce cours s’adresse à toutes les femmes, déjà danseuses ou pas, et qui veulent :
– Gérer leur stress ou leurs émotions.
– Une remise en forme corporelle, travail sur le corps proprement dit (modelage corporel : muscler, affiner, tonifier)
– Améliorer la confiance en soi, vaincre la timidité, trouver leur identité, affirmer leur personnalité.
– Améliorer leur gestuelle et technique de danse (pour celles qui pratiquent les danses de couple)
– Développer la tranquillité de l’esprit … ressentir la force de prendre en main notre vie …
– Ressentir la force d’être vivant, avec pour conséquence un bien-être au sein de notre vie quotidienne …
Caroline Dumas